★希の隨手扎記☆

今天睡得晚，整個很不想起來，

等驚醒時，要去廁所被霸佔了，

只好拖出我那可愛的體重機，量量我這個又肥又重的體重。

將將～

６６ＫＧ，一樣，

現在的我，量體重已經不是為了看自己有沒有瘦，

而是要盯自己不能再重！！

剛在看Ｈ１Ｎ１的新聞時，提到ＢＭＩ值超過３０為感染危險群，

這突然讓我想去測試一下我自己的ＢＭＩ，

結果被我發現了這個網站『標準體重使你（妳）更健康』，

裡面有公式可以直接幫人算ＢＭＩ值、標準體重、ＷＨＲ腰圍比值、基礎代謝率、熱量總需求、食物卡路里、運動熱量。

有這麼方便的東西我當然是要給他好好的算一下，

ＢＭＩ值

標準體重

基礎代謝率

熱量總需求

整個算完，個人有些疑問，

那就是ＢＭＩ值跟熱量總需求中的建議。

一個說我體重正常，另一個卻說超出正常值，這～是叫我看誰的勒？

還是說‧‧‧我的體重其實是正常，

不過我的ＢＭＩ值不正常，所以還是減重的好，

是這樣嗎？！

還有呀，其實我常在各各減重小老師的部落上看到--“基代（基礎代謝率）”，

不過，我到現在還是看不懂，那個到底是什麼意思？

知道基代後要幹嘛呢？

這跟減重，又有什麼關係呢？！

其實呀，我當然知道網路上隨便搜尋都可以知道基代的意思，

但是，他們都講的太文言文了，

依我的智商，實在是不懂他在講什麼！？

甚至還j說可以根據基代來減重，那我更不會了。

正所謂不懂其意，難以行也‧‧‧

（千萬不要問我這句話出自於哪裡！？因為那一切都只是我自己掰的。）

嘿嘿～

不知道有沒有善心人士，願意來跟小的解說解說呢！？

最好是連帶教我怎麼做，那更好啦～